Daun Legundi : Ciri Ciri, Manfaat, dan Cara Mengonsumsi
Tanaman legundi (Vitex trifolia L.) adalah sejenis tanaman yang termasuk kedalam famili Verbenaceae. Di Indonesia tanaman ini dikenal karena daunnya yang memiliki khasiat untuk kesehatan. Legundi juga dikenal dengan berbagai nama lokal seperti langgundi, lagundi, atau kemuning lege di beberapa daerah di Indonesia. Daun legundi banyak digunakan sebagai bahan obat tradisional dan memiliki berbagai macam manfaat untuk kesehatan. Daun legundi memiliki kandungan kimia seperti flavonoid, tanin, dan minyak atsiri yang memberikan sifat-sifat antiinflamasi dan antioksidan. Dalam artikel kali ini, akan membahas tentang ciri ciri, manfaat, dan cara mengonsumsi. Berikut pembahasannya.
Ciri Ciri Tanaman Legundi
Sebelum mengetahui manfaatnya, ada baiknya untuk mengetahui ciri ciri dari tanamannya terlebih dahulu. Berikut adalah ciri ciri dari tanaman legundi.
Pohon
Pohon legundi umumnya tumbuh berbentuk semak rendah, tingginya kurang dari 5 meter, dan batangnya ditutupi oleh bulu-bulu halus.
Daun
Daun legundi tumbuh secara berlawanan di sepanjang batang dan biasanya majemuk, terdiri dari 3 selebaran linier yang panjangnya berkisar antara 5-12 cm. Permukaan atas daunnya berwarna hijau dan permukaan bawah berwarna hijau keabu-abuan.
Bunga
Bunga legundi muncul dalam malai atau kelompok dengan panjang hingga 18 cm. Bunga individu berwarna ungu dan berbibir dua yang panjangnya sekitar 5 mm.
Buah
Buah legundi memiliki diameter 6 mm dengan 4 biji kecil berwarna hitam didalamnya.
Manfaat Daun Legundi
Seperti yang disebutkan sebelumnya, daun legundi adalah daun yang banyak digunakan sebagai bahan obat tradisional dan memiliki berbagai macam manfaat untuk kesehatan. Berikut adalah beberapa macam manfaat dari daun legundi.
Meredakan Batuk
Manfaat daun legundi bagi kesehatan berikutnya dapat meredakan batuk. Beberapa kandungan antiinflamasi yang terbukti mengurangi radang tenggorokan, pada akhirnya juga akan membantu meredakan gejala batuk. Daun legundi juga bekerja meredakan iritasi pada saluran pernapasan yang membantu proses penyembuhannya. Tak heran, jika daun legundi sering diminum sebagai minuman atau obat herbal untuk mengatasi gangguan batuk.
Meredakan Sesak Napas
Manfaat daun legundi bagi kesehatan selanjutnya dapat meredakan sesak napas. Manfaat ini masih didapatkan dari kandungan senyawa aktif yang terdapat pada daun legundi. Ketika seseorang mengalami sesak napas akibat peradangan di saluran pernapasan atau kondisi seperti asma, daun legundi dapat membantu melebarkan saluran udara, memfasilitasi aliran udara yang lebih baik, dan mengurangi gejala sesak napas.
Mengobati TBC
Manfaat daun legundi lainnya dapat mengobati TBC. Seperti diketahui, TBC adalah salah satu penyakit yang rentan terjadi pada anak-anak. Dalam hal ini, daun legundi dapat dikonsumsi sebagai suplemen yang mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Bukan hanya itu, daun legundi juga membantu melawan infeksi TBC, mengurangi gejala seperti batuk, demam, dan kelemahan, serta mendukung proses penyembuhan.
Mengatasi Cacingan
Mengatasi cacingan juga termasuk salah satu manfaat daun legundi bagi kesehatan yang tak kalah menarik. Tanaman ini mengandung senyawa aktif dengan sifat anthelmintik yang dapat membantu mengatasi infeksi cacing usus yang umum terjadi pada anak-anak. Daun legundi dapat membantu mengurangi cacing-cacing usus, memulihkan kesehatan usus, dan mengurangi gejala seperti perut kembung, diare, atau gangguan pencernaan lainnya.
Mengobati Penyakit Limpa
Manfaat daun legundi bagi kesehatan selanjutnya dapat mengobati penyakit limpa. Kandungan senyawa aktif dalam daun legundi, seperti flavonoid dan tanin, diyakini memiliki sifat antiinflamasi dan antivirus yang dapat membantu meredakan peradangan pada limpa dan mengatasi infeksi. Selain itu, daun legundi juga diketahui memiliki sifat tonik yang dapat membantu menguatkan dan merangsang fungsi limpa dalam menjaga keseimbangan sistem kekebalan tubuh.
Menjaga Kesehatan Rahim
Manfaat daun legundi bagi kesehatan yang terakhir dapat menjaga kesehatan rahim. Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa daun legundi mengandung senyawa-senyawa seperti fitoestrogen yang dapat memberikan dampak positif pada kesehatan rahim dan sistem reproduksi wanita. Fitoestrogen ini dianggap dapat membantu mengatur hormon wanita dan meredakan gejala PMS (Sindrom Menstruasi Premenstrual), serta memberikan dukungan terhadap kesehatan rahim secara keseluruhan.
Cara Mengolah Daun Legundi
Dulu, daun legundi biasanya diolah dengan cara merebus 5 gr daun legundi bersama 6 gr kecur dan 5 gr kunyit, dalam 115 ml air selama sekitar 15 menit. Setelah mendidih, saring ramuan dan diminum sekali sehari selama 14 hari.
Selain tersebut, terdapat beberapa metode lain memanfaatkan daun legundi sebagai obat batuk / pelega tenggorokan. Dr. Paulus W. Halim, Med. Chir., yang juga praktisi herbal mengatakan, secara tradisional herbal tidak digunakan dalam bentuk tunggal, digunakan bersamaan herbal lain.
“Ini untuk menawarkan sifat racun dalam salah satu herbal dengan herbal lainnya. Jika herbal dalam bentuk tunggal sifatnya akan seperti obat kimia yang memiliki efek samping,” paparnya.
Sumber :
https://www.ciriciripohon.com/2020/03/ciri-ciri-pohon-legundi-di-alam-liar.html
https://www.otcdigest.id/info-sehat/bagaimana-caranya-meredakan-batuk-dengan-daun-legundi