Search

Minggu, 30 Juli 2023

Minggu, Juli 30, 2023

Manfaat dan Ramuan Kulit Jeruk Bali Untuk Kesehatan

Citrus maxima adalah tumbuhan menahun (perennial) dengan karakteristik tinggi pohon 5-15 meter. Batang tanaman agak kuat, garis tengah 10-30 meter, berkulit agak tebal, kulit bagian luar berwarna coklat kekuningan, bagian dalam berwarna kuning atau kemerahan. Jeruk Bali (Citrus maxima), selain daging buahnya yang enak dan segar, kulit jeruk Bali juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang seringkali belum banyak diketahui. Dalam artikel ini, kita akan membahas manfaat kesehatan yang terkandung dalam kulit jeruk Bali dan bagaimana cara mengolahnya agar dapat dimanfaatkan dengan baik.

manfaat kulit jeruk bali

Manfaat dan Cara Mengolah Kulit Jeruk Bali Untuk Kesehatan

Jeruk yang memiliki ukuran besar ini juga memiliki kulit tebal. Biasanya di kalangan anak-anak, kulit Jeruk Bali sering digunakan untuk mainan, seperti dijadikan mobil-mobilan, kapal-kapalan, dan lain sebagainya. Ternyata kulit jeruk ini memiliki kandungan nutrisi yang tidak kalah dengan daging buahnya. Saat makan buah Jeruk Bali, sebaiknya jangan membuang kulitny karena memanfaatkan kulit buah ini untuk kesehatan.

Kandungan Nutrisi Dalam Kulit Jeruk Bali

Kulit Jeruk Bali memiliki berbagai kandungan senyawa yang dapat dimanfaatkan untuk kesehatan. Diantaranya, yaitu senyawa fitoestrogen, fenolik, glikosida, alkaloid, tannin, dan juga flavonoid. Kandungan-kandungan senyawa tersebut berkhasiat untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan. Dengan pengolahan yang tepat, tentunya  bisa mendapatkan khasiat dari kulit Jeruk Bali ini. Maka tak heran, bila sekarang ada banyak penelitian yang menggunakan ekstrak dari kulit jeruk ini untuk dijadikan obat herbal yang bisa menyembuhkan berbagai penyakit.
 
Selain senyawa-senyawa tersebut, kulit Jeruk Bali juga mengandung serat yang dapat mencegah adanya timbunan lemak pada perut. Kandungan vitamin C-nya juga dapat membantu meluruhkan lemak pada beberapa bagian tubuh. Sehingga, kulit jeruk ini juga dapat diolah dan dikonsumsi dengan tujuan untuk menurunkan berat badan.
Jangan Dibuang! Ini Manfaat dan Cara Mengolah Kulit Jeruk Bali Untuk Kesehatan

Manfaat kulit jeruk bali, lainnya, diantaranya adalah sebagai berikut:
  • Senyawa fitoestrogen dalam kulit jeruk bali dapat menghambat kerja osteoklas (zat yang dapat menyebabkan perombakan tulang). Ekstrak kulitnya yang dicampurkan pada susu kalsium dapat menambah manfaat untuk menyehatkan tulang sehingga bisa mencegah osteoporosis.
  • Kandungan alkaloid-nya dapat berfungsi sebagai mineral untuk menyeimbangkan ion tubuh.
  • Dapat mengatasi batuk  berdahak
  • Dapat membantu membersihkan tubuh dari lemak kolesterol yang menempel
  • Dapat mengatasi sembelit yang membuat sistem pencernaan menjadi lancar dan penyerapan sari makanan tidak terganggu
  • Membantu menurunkan berat badan
  • Membantu menurunkan demam
  • Mampu menyegarkan tubuh agar tetap bugar
  • Senyawa flavonoid didalmnya dikenal pula sebagai senyawa yang memiliki sifat antikanker dan antiinflamasi, sehingga senyawa ini dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh, serta dapat mengatasi peradangan pada sendi, tenggorokan, dan beberapa bagian tubuh lainnya
  • Untuk mengatasi dan mencegah terjadinya diabetes
  • Glikosida dalam kulit Jeruk Bali dapat digunakan sebagai obat jantung
  • Senyawa fitoestrogen-nya juga memiliki manfaat yang baik untuk mengembalikan ingatan wanita yang mengalami penurunan daya ingat dan juga mengurangi rasa depresi
  • Menghambat terjadinya penyakit endometrium (selaput lendir rahim)

BACA JUGA :

Cara Mengolah Kulit Jeruk Bali Untuk Batuk

Selain dijadikan ekstrak obat herbal, kulit Jeruk Bali juga digunakan untuk mengobati batuk berdahak. Cara mengolahnya, yaitu:
  • Siapkan bahan-bahannya berupa 100 gr daging buah jeruk bali, 10 gr kulit jeruk, 10 gr jahe, 15 gr kencur, dan gula merah secukupnya.
  • Rebus bahan-bahan tersebut dengan air secukupnya hingga mendidih.
  • Minum rebusan ramuan tersebut hangat-hangat.

Ramuan kulit jeruk bali untuk demam

Ramuan dari kulit Jeruk Bali juga bisa untuk mengatasi demam.
Cara mengolahnya, yaitu:
Ambil 200 gr kulit jeruk bali, 10 lembar daun sirih, 200 gr daun sembung, 100 gr lengkuas yang diiris-iris, dan 100 gr akar tapak liman.
Rebus dengan air secukupnya bahan-bahan tersebut hingga mendidih.
Setelah hangat digunakan untuk mandi berendam pada anak yang menderita demam selama 7 menit.

Kategori: ,

Admin