Manfaat Dan Efek Samping Buah Kelor
Buah kelor adalah bagian dari tanaman kelor yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Tak hanya buahnya saja, setiap bagian dari tanaman kelor memiliki manfaat yang baik untuk tubuh. Namun pada pembahasan kali ini, kita akan berfokus kepada manfaat dari buah kelor serta efek sampingnya. Berikut pembahasannya.
Manfaat Buah Kelor
Seperti yang disebutkan sebelumnya, buah kelor memiliki beberapa manfaat yang baik untuk tubuh diantaranya.
Mencegah Kanker Usus Besar
Buah kelor mengandung senyawa antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu mencegah kanker usus besar. Senyawa-senyawa ini berperan dalam melawan perkembangan sel-sel kanker dan mengurangi peradangan dalam usus besar.
Baik untuk Mengatasi Edema
Edema adalah kondisi di mana tubuh mengalami pembengkakan akibat penumpukan cairan pada jaringan tubuh. Buah kelor memiliki kandungan yang dapat membantu mengurangi pembengkakan pada tubuh akibat edema dengan cara mengurangi peradangan.
Mencegah Risiko Diabetes
Buah kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin. Hal ini dapat membantu mencegah risiko dengan menjaga kadar gula darah tetap stabil.
BACA JUGA : Mengenal Tanaman Kelor
Mengurangi Risiko Asma Kambuh
Buah kelor mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran napas. Hal ini dapat mengurangi risiko asma kambuh dan membantu penderita asma mengatasi gejala yang mungkin timbul.
Mengurangi Risiko Kanker Prostat
Senyawa antioksidan dan anti-inflamasi dalam buah kelor juga dapat membantu mencegah kanker prostat. Ini adalah manfaat penting terutama bagi pria yang berisiko mengalami kanker prostat.
Melawan Penyakit Kardiovaskular
Buah kelor dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah. Dengan mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan tekanan darah tinggi, buah kelor dapat membantu mencegah penyakit jantung dan stroke, serta menjaga kesehatan kardiovaskular secara keseluruhan.
Memiliki Sifat Anti-inflamasi
Buah kelor mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh secara umum. Ini dapat bermanfaat dalam mengatasi berbagai kondisi inflamasi, termasuk yang berkaitan dengan penyakit kronis.
BACA JUGA : Mengenal Tanaman Nilam, Tanaman Penghasil Parfum Dan Minyak Wangi
Efek Samping Buah Kelor
Selain memiliki manfaat yang baik untuk tubuh, buah kelor juga memiliki efek samping. Pertama, konsumsi berlebihan buah kelor dapat menyebabkan efek laksatif yang kuat, yang mungkin mengakibatkan masalah pencernaan seperti diare. Kedua, buah kelor dapat berinteraksi dengan beberapa jenis obat. Hal ini dapat mempengaruhi efektivitas suatu obat tertentu yang mungkin sedang dikonsumsi.
Oleh karena itu, jika sedang mengkonsumsi obat-obatan tertentu, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu. Terakhir, beberapa individu mungkin mengalami reaksi alergi terhadap buah kelor. Gejala alergi seperti gatal-gatal, ruam kulit, atau pembengkakan dapat muncul. Jika mengalami reaksi alergi atau merasa tidak enak setelah mengonsumsi buah kelor, segera berhenti mengkonsumsi dan segera berkonsultasi dengan dokter untuk perawatan.
Kesimpulannya, sebaiknya konsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau ahli kesehatan sebelum mengkonsumsi buah kelor guna mencegah hal hal yang tidak diinginkan. Lebih baik mencegah daripada mengobati.