Buah Lobi Lobi: Klasifikasi, Ciri Ciri, Manfaat, dan Cara Mengonsumsi
Buah lobi-lobi merupakan salah satu jenis buah-buahan yang tumbuh di wilayah Asia beriklim tropis, termasuk di Indonesia. Buah ini memiliki nama ilmiah Flacourtia inermis, Roxb. dan memiliki beragam nama lokal di Indonesia, seperti sosononga, patikan kebo, balakko, dan lubi-lubi. Buah lobi-lobi memiliki rasa asam dan manis, dan berwarna merah menyerupai buah ceri. Dalam artikel kali ini, kita akan membahas tentang klasifikasi, ciri ciri, dan manfaat bah lobi lobi.
Klasifikasi Buah Lobi Lobi
- Kingdom : Plantae
- Divisi : Magnoliophyta
- Kelas : Magnoliopsida
- Ordo : Salicaceae
- Famili : Flacourtiaea
- Genus : Flacourtia
- Spesies : Flacourtia inermis
Ciri Ciri Buah Lobi Lobi
Buah lobi lobi memiliki ciri ciri atau morfologi sebagai berikut yaitu.
Pohon
Bentuk tumbuhan ini adalah berupa pohon dengan ketinggian 3 m hingga 10 m.
Daun
Daun tunggal, duduk berseling, dan bertangkai pendek. Helaian daun bentuknya lonjong, panjang 8-20 cm, lebar 3-15 cm.
Buah
Buah buni, bulat, berbiji banyak, diameter 1-3 cm. Kulit buah lunak, permukaan licin. Buah muda berwarna hijau kekuningan, bila sudah masak kulit buah berwarna merah tua hingga ungu kehitaman. Rasa buah masam hingga sangat masam, kadang-kadang manis atau sepat. Daging buah hanya sedikit mengandung air.
Manfaat Buah Lobi Lobi
Buah lobi lobi memiliki beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh diantaranya adalah.
Mengontrol Kadar Gula Darah
Buah lobi-lobi mengandung senyawa yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh. Hal ini bermanfaat terutama bagi mereka yang memiliki masalah gula darah, seperti penderita diabetes. Senyawa-senyawa ini dapat membantu menjaga keseimbangan gula darah dan mengurangi risiko komplikasi yang terkait.
Melancarkan Sistem Pencernaan
Kandungan serat dalam buah lobi-lobi dapat membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit. Serat membantu proses pencernaan, meningkatkan volume tinja, dan memperbaiki fungsi usus, yang semuanya mendukung kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
Mencegah Penyakit Jantung dan Kanker
Buah lobi-lobi mengandung senyawa antioksidan seperti fenol dan flavonoid. Senyawa-senyawa ini memiliki peran penting dalam melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan jaringan. Dengan demikian, konsumsi buah lobi-lobi dapat membantu mencegah penyakit jantung dan mengurangi risiko terkena kanker.
Menjaga Kesehatan Ginjal
Kandungan antioksidan dalam buah lobi-lobi, seperti fenol dan flavonoid, memiliki sifat yang mendukung kesehatan ginjal. Mereka membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak fungsi ginjal dan berkontribusi pada kondisi medis seperti diabetes dan kanker.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah lobi-lobi kaya akan vitamin C, yang dikenal sebagai peningkat alami sistem kekebalan tubuh. Vitamin C membantu memperkuat pertahanan tubuh terhadap infeksi dan penyakit, serta berperan dalam pemulihan sel-sel tubuh.
Cara Mengonsumsi Buah Lobi Lobi
Tak hanya di Indonesia, buah ini lobi-lobi juga bisa ditemukan di beberapa daerah di Asia, seperti Filipina, Thailand dan India. Buah ini dapat dimakan mentah. Namun di beberapa negara, buah lobi-lobi juga diolah menjadi selai, jeli, sirup, dan permen. Sementara itu di Indonesia, buah ini paling sering dijadikan campuran rujak atau asinan.