8 Manfaat Dan Cara Membuat Teh Bunga Krisan
Teh bunga krisan adalah minuman herbal yang terbuat dari bunga krisan yang memiliki aroma yang harum dan rasa yang lembut, sehingga sering dijadikan alternatif bagi mereka yang tidak terlalu menyukai teh hitam atau teh hijau yang memiliki rasa yang lebih kuat. Dalam artikel kali ini, akan membahas tentang manfaat dan cara membuat teh bunga krisan. Berikut pembahasannya.
Manfaat Teh Bunga Krisan
Teh bunga krisan juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang kurang lebih mirip bunga krisan itu sendiri diantaranya adalah.
Meredakan Gejala Pilek dan Flu
Teh bunga krisan mengandung antioksidan dan vitamin C, yang dapat membantu meredakan gejala pilek dan flu dengan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.
Meringankan Sakit Kepala
Minum teh bunga krisan yang hangat dapat membantu meredakan sakit kepala karena efek menenangkan dan relaksasinya.
Meringankan Sakit Tenggorokan
Teh bunga krisan memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada tenggorokan, sehingga dapat membantu mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan.
Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan antioksidan dalam teh bunga krisan dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan melindunginya dari kerusakan radikal bebas, yang bisa mempengaruhi penampilan kulit.
Meredakan Demam
Teh bunga krisan dapat membantu meredakan demam dengan memberikan rasa nyaman dan mengurangi perasaan panas saat demam.
Mengontrol Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh bunga krisan dapat membantu mengontrol kadar gula darah, yang bermanfaat terutama bagi penderita diabetes.
BACA JUGA :
Menjaga Kesehatan Jantung dan Tekanan Darah
Teh bunga krisan dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Menenangkan Pikiran dan Mengurangi Stress
Minum teh bunga krisan memiliki efek menenangkan pada sistem saraf, sehingga dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan relaksasi, dan meredakan kegelisahan.
Cara Membuat Teh Bunga Krisan
Bahan-bahan
- 500 ml air
- 2 sendok makan bunga krisan kering
- 2 sendok makan madu
- 1 buah jeruk nipis
Cara membuat
- Rendam sebentar bunga krisan kering dalam air dingin selama 10 menit.
- Setelah itu, tambahkan bunga krisan yang sudah direndam ke dalam teko, lalu tuangkan air panas dan biarkan terendam selama sekitar 10-15 menit.
- Saring teh yang telah diseduh dan tuangkan ke dalam gelas.
- Selanjutnya, tambahkan madu dan perasan jeruk nipis sesuai dengan selera Anda.
- Aduk rata dan nikmati teh krisan madu ini selagi masih hangat untuk membantu menurunkan kolesterol.
Penting untuk diingat bahwa sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum menggunakan bunga krisan dengan tujuan kesehatan guna mencegah hal hal yang tidak diinginkan.