Melon golden atau golden honeydew, adalah varietas melon yang terkenal karena warna kulitnya yang kuning cerah dan dagingnya yang manis serta berair. Daripada jenis buah melon lain, melon golden memiliki rasa yang lebih manis dan memiliki aroma yang khas sehingga menjadi populer di dunia. Dalam artikel kali ini, kita akan membahas tentang kandungan, manfaat, dan cara menanam buah melon golden. Berikut pembahasannya.
Kandungan Nutrisi
Kandungan yang ada dalam melon golden antara lain :
- Karbohidrat: 16 gram
- Serat Makanan: 1 gram
- Gula: 14 gram
- Protein: 1 gram
- Sodium: 32 mg
- Kalium: 0 mg
- Kolesterol: 0 mg
- Vitamin A: 2%
- Vitamin C: 53%
- Kalsium: 1%
- Besi: 2%
BACA JUGA : 7 Jenis Buah Melon Yang Populer Di Dunia
Manfaat Melon Golden
Melon golden adalah buah yang kaya akan nutrisi dan bermanfaat untuk kesehatan tubuh, ibu hamil, dan masih banyak khasiat lainnya. Berikut adalah beberapa manfaat melon golden.
Meningkatkan Proses Penyembuhan Penyakit Ginjal
Memiliki sifat diuretik yang sangat baik untuk proses penyembuhan penyakit ginjal.
Mengurangi Berat Badan
Memiliki kandungan sodium dan kalori yang rendah serta bebas kolesterol dan lemak, yang membuatnya sangat baik untuk program menurunkan berat badan .
Mengatasi Sakit Perut
Kandungan air dalam melon golden banyak (sekitar 90 persen) membantu mengatasi sakit perut dan masalah pada lambung.
Menjaga Tekanan Darah Normal
Mengandung banyak kalium yang berguna untuk menjaga tekanan darah supaya tetap normal.
Mengkonsumsi Vitamin A
Merupakan sumber beta-karoten yang akan menjadi vitamin A di dalam tubuh, yang sangat bermanfaat untuk kesehatan mata dan sel-sel epitel kulit.
Meningkatkan Proses Perkembangan Rambut
Kandungan vitamin A, vitamin B, dan vitamin C dalam melon golden membantu meningkatkan proses perkembangan rambut.
Mencegah Penyakit Jantung
Mengandung asam folat yang memiliki efek anti-koagulan, yang membantu dalam melarutkan gumpalan darah, mengurangi retensi air, dan mengurangi kram otot.
BACA JUGA : 5 Jenis Buah Markisa Yang Mungkin Jarang Orang Ketahui
Cara Menanam Melon Golden
Dilansir dari agri.kompas.com, berikut adalah tatacara menanam buah melon golden.
Menyiapkan benih
Benih melon yang akan disemai, rendam terlebih dahulu benih dalam 1 liter air hangat yang ditambahkan dengan 1 tutup pupuk organik cair selama 8-12 jam. Kemudian, peram benih selama 48 hari. Selanjutnya benih disemai dalam polybag dengan cara menanam sedalam 1-1,5 cm. Setelah itu, benih ditutup dengan abu sekam dan tanah dengan perbandingan 2:1. Berikutnya, letakan polybag persemaian di tempat yang terkena sinar matahari penuh. Lalu, berikan perlindungan plastik transparan sampai ujung benihnya terbuka.
Pemindahan
Lahan yang akan digunakan untuk menanam diolah terlebih dahulu kemudian dibuat bedengan. Bibit melon yang sudah memiliki 4-5 helai daun atau berumur 10-12 hari, dipindahkan ke bedengan yang sudah dibuat lubang tanam sebelumnya.
Pemeliharaan
Setelah tanaman berumur 3-5 hari setelah tanam, lakukan penyulaman jika terdapat bibit yang tidak tumbuh atau pertumbuhannya kurang baik. Selain penyulaman, lakukan juga penyiangan untuk membersihkan gulma yang tumbuh di bedengan tanam. Selain itu, beri juga pupuk untuk meningkatkan kesuburan. Pemupukan dilakukan setiap 10 hari sekali. jenis perawatan tanaman lainnya yaitu penyiraman setiap pagi dan pasang ajir untuk tempat merambat tanaman.
Panen
Ketika tanaman memasuki umur kurang lebih 2 bulan, buah melon sudah memasuki masa panen. Cara panennya yaitu dengan memotong tangkai buah menggunakan pisau. Sisakan tangkai minimal 1 cm supaya masa simpannya lebih lama. Proses pemanenan bisa dilakukan secara bertahap. Utamakan memanen melon golden yang sudah siap panen. Kemudian, lakukan penyortiran agar mendapatkan buah yang kualitasnya terbaik.